вторник, 4 февраля 2014 г.

КУРИНАЯ ГРУДКА С ЧЕСНОКОМ И ЛИМОНОМ (Pollo con aglio e limone)

Сегодня просмотрела свой блог и поняла.....в раздел "Худеем с удовольствием" в новом году я ещё не заглядывала,а давно пора:))Поэтому сегодня хочу предложить очень диетический и ароматный вариант куриной грудки....Худейте с удовольствием:))




ИНГРЕДИЕНТЫ




ОСНОВНЫЕ


500 г


200


6 зубчиков


1 веточка


1 пучок

1 шт.

по вкусу

       по вкусу
       
   
по вкусу
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
307002-thumb3
В кастрюлю влить вино и довести до кипения.











307003-thumb3
Розмарин и шалфей порубить.











307004-thumb3
Лимон нарезать тонкими кружочками.











307005-thumb3
Куриную грудку промыть и обсушить бумажным полотенцем. В форму, смазанную оливковым маслом, выложить мясо, посыпать зеленью, посолить, поперчить и сбрызнуть оливковым маслом.









307006-thumb3
Выложить в форму неочищенный чеснок, лимон, залить вином и запекать в разогретой до 180 °С духовке 30 минут, затем поставить под гриль на 5 минут.










307014-thumb3
Приятного аппетита:)











8 комментариев:

  1. Очень ароматное и вкусное блюдо,Ирочка,и,главное,очень легкое!!!:))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Надежда,благодарю!!!Быстро и ароматно получилось:)

      Удалить
  2. Уже второй день подряд заглядываю к тебе в гости полюбоваться на этот рецептик:) Всё просто, но как аппетитно выглядит!! Аппетит очень раздразнился) приготовлю)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Ксюша,спасибо!!Рада,что тебе цыпа моя понравилась!!!Скоро пляжный сезон,так что надо сани зимой готовить:))))Такая курочка-самое то!!

      Удалить
  3. Вкусные и ароматные грудки, Ириш! И, конечно же, красивые ;))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Оля,спасибо!!Очень уж они фотогеничные оказались:))

      Удалить
  4. Ирочка, вот никогда бы не подумала, что куриная грудка может быть такой аппетитной! Так и хочется подставить свою тарелку под монитор!)))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Тонечка,спасибо!!Конечно подставляй тарелку...такую курочку ем только я в семье,а мужу уже три дня подряд готовлю курицу с маскарпоне от Юлии Высоцкой...кричит,что вкуснее курицы в жизни не ел!!!

      Удалить